生活

70岁,我知道我老了

老实说,老龄化使我放慢了一点

我走的慢了,花了更多的时间记住事情

当我和孙子孙女玩耍时,我更难以从地板上站起来

但是去睡觉

为什么这将是一个如此漫长的过程

我记得很快洗脸,刷牙,蹲在床上

有一个孩子,当我碰到枕头时,我的头就会睡着了

如果我整夜没有睡觉,我的一个孩子会在晚上睡眠不足

关心

恶梦

疾病

早上7点之前醒来,即使是一个小孩,也是一个真正的拖累

快进到今天

我需要准备好永远睡觉

让我打破规则

首先,我必须插上手机并查看我的电子邮件

然后我清洁我的脸

注意,我没说洗

泼水和称之为夜晚的日子早已不复存在

现在我用“抗衰老”来擦拭我的化妆品

这是为了保存我的毛巾,因为这些天我需要更多化妆(就像我母亲经常说的)在我脸上

接下来,我用泡沫,亮白色,“抗衰老”清洁剂清洁,并在我睡觉时涂抹眼霜,以减少行李和黑眼圈

最后的外套是一种“神奇的睡眠霜”,有望减少衰老和疲劳的“细纹”(这是一种很好的委婉说法)

顺便说一句,我很便宜,并在药房购买所有这些产品

也许如果我花十倍,他们会更好地工作吗

所以剩下的就是刷牙了

嗯,这个例程也发生了变化

首先,我必须用牙线清洁牙齿

然后我必须使用Waterpik,这样我可以从我的牙科保健员那里获得好成绩,然后使用我的Sonicare两分钟

我不相信电动牙刷不会增加额外的时间来折磨我

但至少我现在可以睡觉吧

错误

我不能忘记我的晚霜,以降低胆固醇和防止季节性过敏

还有一个巨大的镁胶囊,可以防止夜间腿部痉挛

接下来,我必须伸展我的小腿和脚踝肌肉,这也可以减少尴尬

然后我必须在我的手脚上涂抹乳液,这样它们就不会因皮肤干燥而开裂

最后我准备去睡觉了

我在膝盖下面放了一个枕头以获得最佳睡眠姿势,开始阅读,几分钟后,我睡了一会儿

我丈夫和我每天早上问,你睡得好吗

我认为好的答案是正确的

通常情况下,我醒了一两次因为没有明显的原因,我在早上5点到早上5:30之间起床,即使是在我晚上睡觉的周末

我觉得自己被骗了

完成所有这些工作后,我准备去睡觉了

我能做的是七小时或更短时间

如果这是我需要的所有睡眠,为什么我看起来太累了

为什么我需要化妆来隐藏疲惫眼睛下的黑眼圈

我想我知道答案

我今年70岁

一切都比较困难,需要更长的时间,特别是每天晚上睡觉前的常规

唯一没有变得更长的是我实际上得到的睡眠量

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