生活

再见,再见,背部疼痛

由于艰苦的锻炼(你好,拉起)和整天坐在办公桌前,你的背部会感到很紧张(不,谢谢,乌龟姿势)

但这并不意味着你必须坐下来让流感带来不适

让我们向您介绍您最喜欢的伸展,以帮助您愈合

在上面的Health.com视频中,健身专家Lauren Williams向您展示如何释放臀部和背部以缓解您可能感觉到的僵硬

你很快就会痛苦