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赫芬顿邮报很自豪能与美国睡眠协会(ASA)合作改善睡眠意识什么是寄生虫病

睡眠是一种常见的睡眠中断,可以在孩子入睡或醒来时发生,并在深度睡眠和意识转换期间睡觉孩子的大脑可以在这两种状态之间被捕获并解释为什么孩子出现清醒,但实际上睡觉这篇文章将会讨论睡眠障碍的例子,包括睡眠说话(睡眠),睡觉行走(梦游),夜间恐怖(夜间行为)和混乱觉醒所有Parasomnias Parasomnias的共同特征在童年时常见并且有许多特征它们通常是无害的,大多数孩子长大他们的孩子可能已经醒了,但是他们的大脑已经睡着了,并没有意识到这个事件

不像噩梦,孩子会在没有受到影响的情况下醒来,第二天也不会回想起

除了睡觉,大多数其他的异睡症都发生在同一个地方时间,通常是在入睡后4小时内,父母可能会担心他们的孩子可能在附近有多个事件,这不是ar Parasomnias的类型为了减轻我们对如何处理这些不同条件的理解,我们将它们分为两个不同的类别

第一类包括睡眠语言(somniloquy)和混淆觉醒,发现是无辜的,通常不需要干预睡眠言语是孩子在睡眠中发出声音的一种情况令人困惑的觉醒的特点是孩子短暂醒来他或她可能反应缓慢,理解问题,并在回到床上之前感到困惑第二天,没有这个事件的记忆你有没有想过如果你试图移动它们,你的孩子醒来了吗

睡觉是确定孩子睡眠深度的简单方法如果您的孩子说话清楚,他们处于较轻的睡眠阶段,如果他们受到干扰,他们更有可能醒来时嘟嘟声和不连贯的表情表明睡眠更深,在此期间您的孩子是第二种类型的失眠分类,包括夜间恐怖(夜间)和梦游(梦游),它们通常是无辜的,但在某些情况下可能需要干预夜间恐怖是以其外观而不是孩子的名字命名的事件其实它我觉得你的孩子晚上是否感到恐惧,他或她会惊慌失措,出现尖叫,出汗,快速呼吸和哭泣,但实际上他或她实际上是因为常见的误解而入睡

这是你的孩子有一场噩梦,但是没有经历任何实际上让他们害怕的事情,一旦他们被唤醒,他们就不会回想起事件

在早晨结束时,梦游通常发生在学龄儿童身上并且是chara在部分失眠中行走时对于失水症的治疗选择当观察是唯一的干预措施时:睡眠说话和令人困惑的觉醒是无害的,当首选观察时不需要干预:夜间恐怖很罕见(每周少于几次)和短暂的(连续当时间少于20分钟时),通常需要观察并确保您可以在晚上与孩子交谈或触摸以延长剧集但是,通过让它运行它,您可以大大缩短事件时间梦游是罕见的,我们建议温柔地引导你孩子回到床上而不是唤醒他或她虽然唤醒梦游者没有危险,但是没有必要担心孩子可能会离开家或使用尖锐的物体,安全预防措施,如固定刀和在无线出口门上安装门铃当行为策略是首选干预措施:夜间恐惧和梦游是常见的ces,特别是那些已经从事过危险行为(例如离家出走,在睡眠中锻炼)的梦游者,以及“计划夜间觉醒”可以防止睡眠这可能会导致孩子在最早可能的事件发生前30分钟连续7晚醒来其他策略包括避免睡眠剥夺,定期睡前常规和遵循健康的睡眠习惯 何时咨询您的医生:在严重的行为干预失败的情况下,如果您的孩子的病情似乎没有回应典型的建议,或者如果您担心孩子的睡眠可能有其他原因,您可以提供药物的短期治疗,请咨询您的儿科医生在某些情况下,失眠症与睡眠呼吸暂停相关您的孩子的医生正在确定您的孩子是否有这种信息风险的最佳来源:Cheryl Tierney,医学博士,公共卫生硕士,Taylor Aves,Eugenia Gisin,Alexandra Lazzara,Megan Veglia Cheryl Tierney,医学博士,公共卫生硕士校长,ABA PA INITIATIVE儿科学副教授,发育宾夕法尼亚州儿科主任Hershey儿童医院Cheryl Tierney,医学博士,理学硕士是一名经过董事会认证的行为和发展儿科医生,自2002年以来一直在执业

她是纽约州布鲁克林的本地人她在北卡罗来纳州夏洛特市卡罗莱纳医疗中心的波士顿小儿科塔夫斯大学完成了她的医学院完成了健康服务研究奖学金,并于2002年获得了哈佛公共卫生学院和行为与发育儿科学院的公共卫生硕士学位

主要目标是提高公众对睡眠健康重要性和睡眠障碍危险的认识

ASA成立于2002年,由睡眠专业人士作为成员驱动的公众意识努力撰写本​​文最初发表于Night Terrors

睡觉散步

当您的孩子有这些常见的睡眠抱怨时,不要失眠!



作者:钮毽装