生活

想象一下,在黑暗的房间里拿着手电筒

您只能看到指向灯光的位置

只有灯光到达的地方才是房间的主意

手电筒显示你对它的了解有限,但是一项新的研究

那些表明练习冥想的人可能会扩展他们对无意识意图的理解

换句话说,他们可能有更大的手电筒,因为科学家们越来越意识到我们的意识觉醒只是冰山一角 - 实际上很多大脑过程,我们意识到在我们意识的引擎下发生了一些事情心理学家Benjamin Libet在经典中表现出来在20世纪80年代进行的实验:在那些实验中,人们被要求按下按钮观看他们在闲暇时所做的时钟,然后报告他们决定按下按钮的确切时间

头皮上的大脑汲取控制p的区域的大脑活动

在参与者报告物理运动在决定移动之前数百毫秒开始上升之前,该发现引发了一系列后续实验并提出了重大问题

无意识的大脑选择移动手指

这是我们的经纪人意识

只有我们在活动结束后讲述我们的故事

我们在这件事上有什么发言权,还是我们只是发誓

这个问题没有明确的答案,但在随后的辩论中,许多研究人员认为这些实验并不能真正衡量自由意志

相反,它们衡量我们在发生的小事情中的高级意识

我们的想法,比如想要移动一个不显眼的手指的高度意识,会响吗

正念冥想应该准确地增加 - 我们对内部过程的意识,或“元认知”冥想者实践控制因素(如呼吸),并决定其他经验是无关紧要的,必须放手(英国布莱顿苏塞)Peter Lush,德克萨斯大学的一位心理学家和他的同事在他们的研究中写道:“正念心灵冥想因此基本上是一种(元认知)控制和心理过程监控的练习

” 6月21日在Imaginary Science Journal of Ideology中,他的团队决定使用Libet的实验(减去脑电极)来测试经验丰富的冥想者

他们招募了11名长期冥想者,至少三年的冥想练习和36门本科课程

没有重要冥想练习的学生已经证明,经验丰富的冥想者似乎接受了他们的冥想更快地移动他们的手指,报告他们打算在体育锻炼之前移动约150毫秒,而其他参与者报告在运动前约70毫秒

他们的意图是“我们将其解释为可以提前进入无意识状态的禅修者”,Lush告诉The Huffington Po

St“意图可能是无意识的

只有当你想到这种无意识的意图时,它才会变得有意识

人们可以改变他们对大脑中无意识事件的访问

“团队也测试了无意识的参与者的程度容易被催眠,虽然不清楚催眠是如何起作用的,甚至是否是一个真实的现象,研究人员相信有些人可能会在这种心态下进入一种心态,他们故意或不自觉地放下了他们的代理感

有一些标准测试可以确定人的能力水平

一般来说,大约10%的人口被归类为高度催眠,另外10%被归类为非常难以催眠

在中间,研究人员发现那些容易被催眠的人报告他们打算比那些难以催眠的人更晚的时间

催眠换句话说,催眠高的人没有早期意图获得无意识的意图

并不意味着禅修者有更多的“自由意志”或者那些能催眠的人有更少的反而相反,调查结果表明“高度一方面是可催眠的,另一方面是禅修者,但另一方面是一系列元认知研究人员说:“这项研究表明,冥想可以提前进入我们的无意识状态

然而,为了确保禅修者首先没有更多知情的大脑,该团队正在进行另一项研究,业余爱好者接受训练冥想,看看他们是否会改变他们的表现